Vuxna barn till alkoholister/dysfunktionella familjer / Swedish ACA Fellowship Text - Hardcover

Du lärde dig att överleva. Den här boken hjälper dig att lära dig att leva.

Om du växte upp i ett hem format av missbruk, känslomässig otillgänglighet, övergrepp, försummelse eller ett föräldraskap som var oförutsägbart – lärde du dig att anpassa dig. Dom såg till att du var säker när du var barn. Som vuxen visar de sig som svårigheter med tillit, rädsla för övergivenhet, bekräftelsesökande, kroniskt självtvivel och relationer som upprepar mönster som du inte riktigt kan benämna.

ACAs gemenskaphets text- den Stora röda boken - är den mest omfattande guiden till läkning från en dysfunktionell barndom som går att finna. På drygt 600 sidor täcker den:

·         Checklistan - 14 karaktärsdrag som är gemensamma för vuxna som vuxit upp i dysfunktionella hem och hur det ser ut att tillfrisknande från var och en av dem.

·         Läkning av det inre barnet - strukturerat arbete för att åter få kontakt med den sårade delen av dig som har drivit på beslut från skuggorna

·         Att omföräldra - en komplett metod för att bli den kärleksfulla, konsekventa föräldern till dig själv som du inte hade

·         Komplexa PTSD- och traumareaktioner - hypervaksamhet, fawning, bekräftelsesökande, känslomässiga flashbacks och det falska jaget - behandlas på djupet

·         De 12 stegen, omformulerade för barndomstrauma - inte för tillsfrisknande från missbruk utan för de specifika såren av att växa upp i ett hem som inte var säkert

·         Den motsatta checklistan - hur samma mönster ser ut efter tillfrisknande; en realistisk, grundad vision om vad som förändras

Denna bok skrevs anonymt av vuxna överlevare - inte av kliniker eller teoretiker. Människor som levde det, tillfrisknade ifrån det och dokumenterade vägen så att andra kunde följa efter.

Oavsett om ditt hem hade alkohol, missbruk, ilska, tystnad, kontroll eller helt enkelt en förälder som inte kunde se dig – skrevs den här boken för dig.

Över 40 års tillfrisknande. Hundratusentals läsare. Referenstexten för att läka barndomstrauma.