Взрослые дети алкоголиков / дети из неблагополучных семей / Russian ACA Fellowship Text - E-book

Вы научились выживать. Эта книга поможет научиться жить.

Если вы выросли в семье, где были зависимости, эмоциональная холодность, насилие, пренебрежение или непредсказуемое поведение родителей, то у вас выработались соответствующие механизмы адаптации. Они обеспечивали вам безопасность, когда вы были ребенком. Во взрослом возрасте они проявляются как неспособность доверять людям, страх быть покинутым, стремление угождать другим, хроническая неуверенность в себе и построение отношений, в которых снова и снова повторяются сценарии, природу которых вы не можете точно определить.

Основной текст сообщества ВДА — «Большая Красная Книга» — самое полное существующее руководство по исцелению от семейной дисфункции, перенятой нами в детстве. Книга объемом более 600 страниц охватывает следующие темы:

·         «Список характерных особенностей» — описание 14 черт, характерных для взрослых, выросших в дисфункциональных семьях, и того, как выглядит выздоровление от каждой из них.

·         Исцеление Внутреннего Ребенка — структурированная работа по восстановлению связи с вашей травмированной частью, которая неосознанно продолжает влиять на ваши решения и поступки.

·         Восстановление связи с Любящим Родителем — целостная методика, позволяющая стать для самого себя тем любящим, заботливым и надежным родителем, которого вам так не хватало в детстве.

·         Подробное рассмотрение комплексного посттравматического стрессового расстройства и реакций на травму, таких как повышенная бдительность, заискивание, стремление угождать другим, эмоциональные флешбэки и формирование ложного «я».

·         Двенадцать Шагов, адаптированные для исцеления детских травм  — не для выздоровления от зависимостей, а для исцеления глубоких эмоциональных ран, возникших в результате взросления в небезопасной семейной среде.

·         Оборотная сторона Списка характерных особенностей — описание того, как выглядят эти же модели поведения после выздоровления и реалистичное, основанное на опыте видение произошедших изменений.

Эта книга написана  не врачами и не теоретиками, а анонимными людьми, пережившими подобный опыт. Это люди, которые прошли через взросление в дисфункциональной среде и смогли исцелиться от этого; они описали свой путь, чтобы другие могли последовать за ними.

Если в вашем доме были алкоголь, зависимости, гнев, недосказанность, контроль, или же у вас просто был родитель, который не видел и не понимал вас, то эта книга написана для вас.

Более 40 лет опыта выздоровления. Сотни тысяч читателей. Базовое руководство по исцелению детской травмы.