Dorosłe dzieci alkoholików/z rodzin dysfunkcyjnych - Polish ACA Fellowship Text - E-book

Nauczyłeś się, jak przetrwać. Ta książka pomaga nauczyć się żyć.

Jeśli dorastałeś w domu, w którym dominowały uzależnienia, emocjonalna niedostępność, przemoc, zaniedbywanie lub nieprzewidywalność rodziców — rozwinąłeś w sobie pewne strategie przystosowawcze. Dbali o twoje bezpieczeństwo, gdy byłeś dzieckiem. W wieku dorosłym objawiają się one brakiem zaufania, lękiem przed porzuceniem, chęcią zadowalania innych, chronicznym brakiem pewności siebie i powtarzaniem w związkach pewnych wzorców, które trudno ci zdefiniować.

Tekst wspólnoty ACA — Wielka Czerwona Księga — to najbardziej kompleksowy przewodnik dotyczący zdrowienia ze skutków dysfunkcji w dzieciństwie, dostępny na rynku. Na ponad 600 stronach omówiono:

·         Lista cech DDA — 14 cech typowych dla osób dorosłych, które mają za sobą dorastanie w dysfunkcyjnych rodzinach oraz to, na czym polega zdrowienie w przypadku każdej z tych cech.

·         Uzdrawianie wewnętrznego dziecka — ustrukturyzowana praca nad ponownym nawiązywaniem kontaktu ze zranioną częścią ciebie, która z podświadomości kierowała twoimi decyzjami.

·         Ponowne wychowywanie siebie — kompleksowa praktyka, dzięki której staniesz się dla siebie kochającym i konsekwentnym rodzicem, jakim wcześniej nie byłeś

·         Reakcje typowe dla złożonego zespołu stresu pourazowego i traumy – nadmierna czujność, uległość, zadowalanie innych, flashbacki (natrętne wspomnienia) i fałszywe ja – omówione szczegółowo

·         12 kroków w nowym ujęciu, dostosowanym do traumy z dzieciństwa — nie w kontekście wychodzenia z uzależnienia, ale w odniesieniu do konkretnych ran wynikających z dorastania w domu, w którym nie było bezpiecznie.

·         Druga strona listy cech DDA – jak wyglądają te same wzorce przepracowane w procesie zdrowienia; realistyczna, ugruntowana wizja tego, co się zmienia

Książka ta została napisana anonimowo przez dorosłych, którzy tego doświadczyli — nie przez klinicystów ani teoretyków. Ludzie, którzy to przeżyli, przepracowali to w sobie w procesie zdrowienia i udokumentowali tę drogę, aby inni mogli pójść w ich ślady.

Niezależnie od tego, czy w twoim domu panował alkohol, inne uzależnienie, gniew, milczenie, kontrola, czy po prostu miałeś rodzica, który cię nie dostrzegał — ta książka została napisana właśnie dla Ciebie.

Ponad 40 lat doświadczeń w procesie zdrowienia. Setki tysięcy czytelników. Podręcznik poświęcony leczeniu traum z dzieciństwa.